Activités sportives

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zumba

encadré par Caroline Khalid

Les chorégraphies s’inspirent de la salsa, la zumba, le merengue et le reggaeton. Venez vous dépenser dans la bonne humeur.

danse en ligne

DANSE EN LIGNE

encadré par James Swing

Danser, bouger, vous dépenser! Dans la bonne humeur et le partage aux rythmes du kuduru, salsa, danse africaine, madison, country… .

sévillane

LA SÉVILLANE
DANSE

encadré par SOPHIE MUNOZ

Se danse seul, en couple, en groupe mais en rythme et en bonne humeur. Séance thématique.

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Semaine inter-association 2015

danse orientale & africaine

Bienvenue dans l’art de la danse, apprenez de nouveaux mouvements et de nouveaux rythmes.

gym douce

GYM DOUCE &
SPORT BIEN-ÊTRE

encadré par Caroline Khalid

Exercices d’éveil corporel, de renforcement musculaire doux et adaptés, à refaire à la maison.

activités créatives & d'expression

Guitare

GUITARE

encadré par Jonathan Navarre

Par petits groupes, suivant le niveau, durée d’une heure pour apprendre et découvrir avec une méthode adaptée.

art floral

ART FLORAL

encadré par Janique Torrens

L’art floral est un art très complet mais accessible à tous. Fabriquer un bouquet ou une composition pour votre plaisir.

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couture

Couture créative

encadré par Béatrice Bonacci

Venez découvrir l’univers de la couture pour réaliser vos propres créations. Tous niveaux. Existe sous forme de stage.

langue des signes

LANGUE DES SIGNES

encadré par Kevin Escharavil

Apprentissage par la mise en situation d’intéraction, d’échange, de communication. Activité ludique d’expression.

manga

MANGA

encadré par Minh TRUONG

Apprenez à dessiner vos héros préférés, créer vos propres personnages et les mettre en scène. Tous niveaux.

peinture sur porceleine

PEINTURE SUR PORCELAINE

encadré par Elisabeth Dumas

Rejoignez l’atelier pour créer de la décoration unique et faite main.

cuisine

COURS DE CUISINE

encadré par marine bertolino et pré de chez vous circuit court

Cuisiner en toute convivialité des produits de saison et locaux d’après les recettes de professionnels.

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dessiner & peindre

DESSINER & PEINDRE

encadré par Violetta COMPAIN

La peinture à portée de tous! Venez essayer différentes techniques et revélez votre talent.

dessiner & peindre stage

DESSINER & PEINDRE
STAGE

encadré par Violetta COMPAIN

Apportez un sujet à travailler ou saississez-vous de ce qu’elle apportera. En extérieur si beau temps. Stage débutants ou non.

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Activités bien-être

sophrologie

SOPHROLOGIE

encadré par Marie-Claire Gidon

Apprenez des techniques simples de relaxation, gestion du stress et du lâcher prise. Tous niveaux.

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qigong

QIGONG

encadré par Olivier-Marie Renoux

Par des mouvements lents, des auto massages et de la visualisation interne améliorez votre bien-être.

pilates

PILATES

encadré par Caroline Khalid

Harmoniser votre posture, renforcer vos appuis et votre colonne vertébrale, affirmer votre équilibre.

reflexologie plantaire

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

encadré par Maud Cognet

En auto massage ou à partager avec l’un des membres, apprendre à masser ce que l’on appelle «des zones réflexes» pour soulager des maux du quotidien et en apprécier le bien- être qui en résulte.

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yoga du rire

YOGA DU RIRE

encadré par sophie blanchon

Pour réveiller sa bonne humeur et booster sa vitalité. Des astuces pour tous les jours.

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